sexta-feira, 14 de dezembro de 2012
terça-feira, 11 de dezembro de 2012
Quadras de Natal
Comemos chocolatesE recebemos presentes
A nossa família é especial
E o Natal é bestial.
Marco
Com um sorriso especial
Vamos preparar a ceia
E a minha irmã recebe uma sereia.
João Filipe
Hoje
é Natal
É
uma época muito especial
Vamos
todos acordar
À
espera das prendas que o Pai Natal nos vai dar.
João Miguel
Enfeitamos a árvore de Natal
De modo especial,
Com as suas luzes a piscar
E a família a contemplar.
Teresa
Hoje é Natal
É um dia especial,
Vamos já para a cozinha
Preparar a comidinha.
António
segunda-feira, 10 de dezembro de 2012
sábado, 8 de dezembro de 2012
quinta-feira, 6 de dezembro de 2012
quarta-feira, 5 de dezembro de 2012
terça-feira, 4 de dezembro de 2012
domingo, 2 de dezembro de 2012
Os Heróis comem fruta de todos as formas
Sumos. Podes espremer as laranjas, as tangerinas e os
limões ou fazer sumos com outras frutas na máquina: sumo de maçã, pera, melão,
melancia, uva, kiwi, ananás, etc. Podem ainda misturar diversas frutas em
simultâneo ou adicionar ervas aromáticas hortícolas: morangos e banana, kiwi e
manga, e hortelã, beterraba com cenoura e laranja, etc.
Batidos de fruta. São muito fáceis de fazer e podem
beber-se ao lanche ou em qualquer refeição: misturar banana, pêssego, abacate,
morango ou pera com leite ou iogurte no liquidificador.
Gelados caseiros com sumos de fruta ao até mesmo
misturando leite e pedaços.
Gelatina substituindo parte de água por igual quantidade
de sumo de fruta ou incluindo pedaços de fruta.
Espetadas
coloridas de fruta e fiambre de frango ou peru pinceladas com azeite e ervas
aromáticas para levar a grelhar ou espetadas cruas de fruta com queijo.
Sanduíches
coloridas: misturar ananás, banana ou noz, por exemplo, com queijo fresco ou
fiambre de frango ou peru.
Saladas de fruta
misturando todo o tipo de fruta com sumo de laranja e limão para diminuir a
oxidação.
Saladas alternativas misturando fruta (maçã, pêssego,
ananás, laranja, morango, etc.) com produtos hortícolas (cenoura, alface,
rúcula, alho-porro ou alho-francês, ervilha, milho, pepino, curgete, tomate, etc.)
e temperando com um fio de azeite e ervas aromáticas (orégão, manjericão,
salsa, coentro, etc.)
Trabalho
coletivo
EB
de Veiros
Os Heróis da Fruta comem fruta na quantidade certa
A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda que se
ingiram diariamente pelo menos três porções de fruta.
A fruta apresenta um conjunto de nutrientes que o nosso
organismo necessita para crescer bem e proteger-se das doenças
Devemos ingerir fruta nas refeições em que não estamos a
comer legumes e vegetais.
O ideal é comer fruta logo ao pequeno-almoço.
Um pequeno-almoço completo deverá incluir: fruta, cereais
e laticínios.
Os lanches da manhã e da tarde são também refeições
ideais para se incluir uma porção de fruta.
Trabalho
coletivo
EB
de Veiros
Rimas com frutos
Se eu comer…
Turma A
Se eu comer ANANÁS serei um belo rapaz
Se eu comer BANANA ficarei amigo da Ana
Se eu comer CEREJA quero que ele veja
Se eu comer DIÓSPIRO já não como o suspiro
Se eu comer FIGO vou passear com o amigo
Se eu comer GOIABA
não vai sobrar nada
Se eu comer LARANJA fico como a toranja
Se eu comer MORANGO já não me zango
Se eu comer NECTARINA sou como a Catarina
Se eu comer PÊRA vou até à feira
Se eu comer QUIVI digo-te o que ouvi
Se eu comer TANGERINA serei sempre uma menina
Se eu comer ROMÃ não visto a blusa de lã
Se eu comer UVAS não posso esquecer as luvas
Turma B
Se comer nectarina vou até a China.
Se comer romã salto como uma rã.
Se comer nectarina vou até a China.
Se comer romã salto como uma rã.
Se
comer meloa beijo uma menina boa.
Se
comer melancia vou à pesca da enguia.
Se
comer melancia
faço surf
na baía
.
.
Se
comer ananás luto pela paz.
Se
comer coco não fica louco.
Se
comer manga
visto
calças de ganga.
Se
comer
framboesa transformo
– me numa linda princesa.
Se
comer maçã nado como um achigã .
Se
comer ameixa decoro a minha deixa.
Se comer melão sinto – me como um capitão.
Se
comer melancia
apaixono –
me pela Sofia.
Se
comer nectarina fico amigo da Catarina.
Se
comer banana brinco com a Ana.
Visita de Estudo ao Centro de Ciência Viva de Estremoz
No dia 20 de novembro fomos ao Centro de Ciência Viva de Estremoz.
Apendemos muitas coisas novas sobre os dinossauros, sobre o nosso planeta e fizemos muitas experiências.
Foi uma manhã espetacular!!!
Apendemos muitas coisas novas sobre os dinossauros, sobre o nosso planeta e fizemos muitas experiências.
Foi uma manhã espetacular!!!
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